Ayurveda
Ayurveda bedeutet "Wissenschaft vom Leben". Es umfasst eine Fülle von Wissen über eine gesunde Lebensweise und die Linderung von Krankheiten. Das ursprünglich mündlich überlieferte ayurvedische Wissen wurde schließlich in der altindischen Sprache Sanskrit niedergeschrieben. In den sogenannten Veden. Die drei wichtigsten Verfasser der klassischen ayurvedischen Schriften sind Caraka, Sushruta und Vagbhata.
Ayurveda betrachtet den Menschen als ein Wesen, in dem Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden. Er behandelt die physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte des Lebens aus einer ganzheitlichen Sichtweise. In der ayurvedischen Psychologie bleibt die Seele immer gesund. Wachstum, Entwicklung und Heilung liegen im Plan der Natur.
Ganzheitliches Stressmangement mit ayurveda
Deine momentane geistige Verfassung und deine grundsätzliche Konstitution, d.h. dein Temperament, beeinflusssen wie dein Stress entsteht und wie du mit ihm umgehst.
Genau das schauen wir uns gemeinsam in der Ayurveda - Beratung an. Den Blickwinkel richten wir dabei ganzheitlich auf dich und schauen uns deinen Tagesablauf, dein Ernährungsverhalten und deine Gedanken- und Verhaltensmuster genauer an. Unser Ziel ist, dass wir deine Prozesse entschleunigen, du dich erholst und wieder in deiner Kraft ankommst.
Das erwartet dich:
Bedürfnisse und Gefühle wieder spüren
Selbstfürsorge (er-)leben und Hilfe zur Selbsthilfe
neue Gewohnheiten, die dir Kraft geben
Das bekommst du:
Praxisnahe Handlungsmöglichkeiten aus den Bereichen Lifestyle, Entspannung und Ernährung, die auf deine individuelle Konstitution abgestimmt sind.
Der Geist ist ruhelos, ungestüm, stark und unnachgiebig. Ich finde ihn so schwierig zu kontrollieren wie den Wind.
- - Bhagavad- Gita -
der geist ist ruhelos, ungestüm, stark und unnachgiebig. ich finde ihn so schwierig zu kontrollieren wie den wind.
- - Bhagavad- Gita -
Ablauf der Ayurveda - Beratung
In einem kostenlosen Erstgespräch (telefonisch oder online) können wir einen ersten Eindruck voneinander gewinnen und du erzählst mir von dir und deinem Anliegen. Wir schätzen gemeinsam ab, ob du bei mir findest, was du gerade suchst und brauchst. Dafür plane ich ca. 15 Minuten ein.
Wenn wir entscheiden, dass die Ayurveda-Beratung genau das Richtige für dich ist, vereinbaren wir einen festen Beratungstermin. Ich schicke dir per E-Mail einen Fragebogen zu, der aus zwei Teilen besteht. Im ersten Teil "Deine Konstitution - Prakruti" geht es um die Feststellung deines biologischen Temperamentes. Im zweiten Teil "Anamnese" frage ich u.a. nach deinem Tagesablauf, deinen Ernährungsgewohnheiten und deinem bisherigem Stressmanagment. Den Fragebogen sendest du mir vor unserem Termin per E-Mail zurück. Die Beratung findet telefonisch oder online (z.B. über Zoom) statt. Das entscheidest du.
Für das erste Beratungsgespräch nehmen wir uns 90 Minuten Zeit. Die Erfahrung hat gezeigt, dass es sich lohnt, diese Zeit zu investieren, um dem, was dich aktuell bewegt genug Raum zu geben. Dein Fragebogen dient uns als Gesprächsgrundlage. Ich unterstütze dich mit meinem Wissen aus Ayurveda, Psychologie und Ernährung und gebe dir konkrete Handlungsempfehlungen mit. Du entscheidest, was für dich stimmig ist und was du ausprobieren möchtest. Es darf leicht gehen!
Deine Investition
Die erste Ayurveda - Beratung mit Konstitutionsanalyse kostet 160 € (90 Minuten).
Wie geht es weiter?
Nach der ersten Ayurveda-Beratung hast du etwas Neues ausprobiert und beobachtest Veränderungen.
Du fühlst dich besser und möchtest mehr erfahren?
Dann melde dich zu einer Folgeberatung an. Ich freue mich auf dich.
Jede Folgeberatung kostet 60 € (30 Minuten).